Trong ba môn phối hợp (triathlon), bơi lội đóng vai trò then chốt giúp vận động viên không chỉ phát triển thể lực toàn diện mà... Đọc tiếp
Tại sao tăng stroke rate quan trọng?Tăng stroke rate là yếu tố quyết định giúp bạn bơi nhanh hơn, nhưng nếu không kiểm soát tốt, có... Đọc tiếp
Dù Kháng Lực Bơi – Bí Quyết Nâng Cao Hiệu Suất Bơi Lội[English below]Dây kháng lực bơi là dụng cụ hỗ trợ không thể thiếu cho những... Đọc tiếp
Bơi nhanh hơn không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật mà còn liên quan đến sức mạnh thân trên. Những bài tập gym dưới đây sẽ... Đọc tiếp