Chạy bộ và tác động đến hệ tim mạchChạy bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao... Đọc tiếp
Đạp xe và sức khỏe tim mạch – Mối liên hệ quan trọngĐạp xe không chỉ là một bộ môn thể thao phổ biến mà còn... Đọc tiếp
Tại sao cần theo dõi sức khỏe tim mạch tại nhà?Sức khỏe tim mạch là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng cuộc sống, đặc... Đọc tiếp
Tầm quan trọng của nhịp thở khi bơiKỹ thuật thở khi bơi là yếu tố then chốt quyết định tốc độ, sức bền và hiệu suất... Đọc tiếp
Tại sao cần quay lại tập luyện ngay sau Tết?Sau kỳ nghỉ dài, cơ thể dễ mất nhịp tập luyện, giảm sức bền, tăng mỡ thừa... Đọc tiếp
