Cải Thiện Hiệu Suất Xe Đạp với Oh My Gears

 

1. Tối ưu hoá tư thế xe đạp

- Tư thế lái xe 
- Điều chỉnh chiều cao yên xe 
- Tư thế bàn đạp 
2. Bảo dưỡng xe đạp định kỳ

- Bôi trơn xích
- Điều chỉnh phanh và bánh xe 
- Kiểm tra lốp xe
3. Chọn đúng bánh xe và lốp

- Bánh xe nhẹ và mịn
- Lốp phù hợp với địa chỉ
4. Giảm trọng lượng xe

- Khung xe nhẹ nhàng
- Phụ kiện nhẹ
5. Sử dụng thiết bị phù hợp

- Chuyển đúng cách
- Lựa chọn đúng tốc độ
6. Dinh dưỡng và năng lực

- Cung cấp đủ năng lượng 
- Tập luyện cơ bắp 
7. Điều kiện đường

- Lựa chọn đường đi thích hợp