GIAO HÀNG MIỄN PHÍ CHO THÀNH VIÊN CỦA OMG CLUB
Dinh Dưỡng Thể Thao: Những Sản Phẩm Cần Có Trong Túi Đồ Vận Động Viên

Dinh Dưỡng Thể Thao: Những Sản Phẩm Cần Có Trong Túi Đồ Vận Động Viên

Mai Quoc Khanh
Thứ 2 03/02/2025 1 phút đọc
Nội dung bài viết

Dinh dưỡng thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hiệu suất và tối ưu quá trình hồi phục. Vậy đâu là những sản phẩm không thể thiếu cho vận động viên ba môn phối hợp, chạy bộ, đạp xe hay bơi lội? Hãy cùng OMG tìm hiểu!

Gel năng lượng – Tiếp thêm sức mạnh trên đường đua

Gel năng lượng giúp cung cấp carb nhanh chóng, duy trì sức bền và hạn chế tụt đường huyết.

🔥 Sản phẩm nổi bật tại OMG:

  • Hammer Gel – Giải phóng năng lượng ổn định, không gây sốc đường huyết.

📌 Cách sử dụng:

  • Dùng 1 gói gel trước khi tập 15–30 phút.

  • Tiếp tục bổ sung mỗi 45–60 phút khi thi đấu hoặc tập luyện dài.

Nước điện giải – Tránh mất nước, duy trì hiệu suất

Mất cân bằng điện giải có thể gây chuột rút, giảm hiệu suất tập luyện. Vì thế, bổ sung nước điện giải là điều cần thiết.

💧 Sản phẩm gợi ý:

  • Hammer Endurolytes – Viên nang tiện lợi, dễ mang theo.

📌 Cách sử dụng:

  • Uống trước khi tập 30 phút để dự trữ điện giải.

  • Bổ sung 150–250ml mỗi 15–20 phút trong khi tập.

Protein phục hồi – Tái tạo cơ bắp, giảm đau nhức

Sau khi vận động, cơ bắp cần protein để phục hồi và phát triển.

💪 Sản phẩm nên có:

  • Hammer Whey Protein – Whey tinh khiết, hỗ trợ tổng hợp cơ bắp.

📌 Cách sử dụng:

  • Uống protein trong vòng 30 phút sau buổi tập để tối ưu hấp thụ.

  • Kết hợp với bữa ăn giàu dinh dưỡng để tối ưu hiệu quả.

Mua dinh dưỡng thể thao chính hãng ở đâu?

OMG là địa chỉ đáng tin cậy chuyên cung cấp gel năng lượng, nước điện giải và protein chính hãng từ Hammer Nutrition – thương hiệu dinh dưỡng thể thao hàng đầu thế giới.

📍 Đặt hàng ngay tại OMG:
✔️ Sản phẩm chính hãng – Đảm bảo chất lượng.
✔️ Tư vấn chuyên sâu – Giúp bạn tối ưu hiệu suất.
✔️ Combo tiết kiệm – Giá tốt nhất thị trường.

🚀 Đặt hàng ngay hôm nay: https://ohmygears.vn/collections/nutrition

Viết bình luận của bạn
Hướng dẫn kiểm tra, vệ sinh, thay thế má phanh và dây phanh xe đạp để đảm bảo an toàn

Hướng dẫn kiểm tra, vệ sinh, thay thế má phanh và dây phanh xe đạp để đảm bảo an toàn

Thứ 4 19/02/2025 2 phút đọc

 Vì sao cần bảo trì hệ thống phanh xe đạp thường xuyên?Phanh xe là bộ phận quan trọng giúp kiểm soát tốc độ và đảm bảo... Đọc tiếp

Cách điều chỉnh giáo án tập luyện hợp lý để tránh overtraining

Cách điều chỉnh giáo án tập luyện hợp lý để tránh overtraining

Thứ 3 18/02/2025 1 phút đọc

 Vì sao cần điều chỉnh giáo án tập luyện?Tập luyện thông minh giúp bạn tăng hiệu suất mà không gây tổn thương cơ thể. Nếu không... Đọc tiếp

Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần nghỉ ngơi để tránh overtraining

Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần nghỉ ngơi để tránh overtraining

Thứ 2 17/02/2025 1 phút đọc

 Overtraining là gì?Overtraining (tập luyện quá sức) là tình trạng cơ thể không có đủ thời gian phục hồi sau các buổi tập, dẫn đến giảm... Đọc tiếp

Lý do bạn cần trang bị foam roller và cách sử dụng đúng cách

Lý do bạn cần trang bị foam roller và cách sử dụng đúng cách

CN 16/02/2025 2 phút đọc

 Foam rolling là phương pháp phục hồi cơ bắp phổ biến, giúp giảm căng cơ, ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện.... Đọc tiếp

Nội dung bài viết