GIAO HÀNG MIỄN PHÍ CHO THÀNH VIÊN CỦA OMG CLUB

Tất cả bài viết

Cách điều chỉnh giáo án tập luyện hợp lý để tránh overtraining

Cách điều chỉnh giáo án tập luyện hợp lý để tránh overtraining

Thứ 3 18/02/2025 1 phút đọc

 Vì sao cần điều chỉnh giáo án tập luyện?Tập luyện thông minh giúp bạn tăng hiệu suất mà không gây tổn thương cơ thể. Nếu không... Đọc tiếp

Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần nghỉ ngơi để tránh overtraining

Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần nghỉ ngơi để tránh overtraining

Thứ 2 17/02/2025 1 phút đọc

 Overtraining là gì?Overtraining (tập luyện quá sức) là tình trạng cơ thể không có đủ thời gian phục hồi sau các buổi tập, dẫn đến giảm... Đọc tiếp

Kinh nghiệm chuẩn bị 1 ngày trước giải chạy đầu tiên của bạn

Kinh nghiệm chuẩn bị 1 ngày trước giải chạy đầu tiên của bạn

Thứ 7 15/02/2025 2 phút đọc

Vì sao 24h trước ngày race quan trọng?24 giờ trước ngày thi đấu là thời điểm quyết định đến phong độ và thành tích của bạn.... Đọc tiếp

Chạy bộ bằng giày chân trần (barefoot running) có thực sự tốt?

Chạy bộ bằng giày chân trần (barefoot running) có thực sự tốt?

Thứ 6 14/02/2025 2 phút đọc

Barefoot running là gì?Barefoot running là hình thức chạy bộ không sử dụng giày hoặc chỉ dùng giày cực mỏng (minimalist shoes) để mô phỏng cảm... Đọc tiếp

Suunto Race S – Đồng hồ thể thao hiệu suất cao dành cho vận động viên chuyên nghiệp

Suunto Race S – Đồng hồ thể thao hiệu suất cao dành cho vận động viên chuyên nghiệp

Thứ 3 11/02/2025 1 phút đọc

 Suunto Race S là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn theo dõi hiệu suất tập luyện chính xác. Thiết kế mỏng nhẹ nhưng vẫn... Đọc tiếp