Vì sao cần điều chỉnh giáo án tập luyện?Tập luyện thông minh giúp bạn tăng hiệu suất mà không gây tổn thương cơ thể. Nếu không... Đọc tiếp
Overtraining là gì?Overtraining (tập luyện quá sức) là tình trạng cơ thể không có đủ thời gian phục hồi sau các buổi tập, dẫn đến giảm... Đọc tiếp
Vì sao 24h trước ngày race quan trọng?24 giờ trước ngày thi đấu là thời điểm quyết định đến phong độ và thành tích của bạn.... Đọc tiếp
Barefoot running là gì?Barefoot running là hình thức chạy bộ không sử dụng giày hoặc chỉ dùng giày cực mỏng (minimalist shoes) để mô phỏng cảm... Đọc tiếp
Suunto Race S là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn theo dõi hiệu suất tập luyện chính xác. Thiết kế mỏng nhẹ nhưng vẫn... Đọc tiếp