Tất cả tin tức tagged "do chay bo"

Tin tức mới nhất

Thiết bị và công nghệ trong triathlon

Nguyễn Nhàn | 03-05-2024

Trong triathlon, việc sử dụng thiết bị và công nghệ phù hợp có thể giúp cải thiện hiệu suất và trải nghiệm của bạn. Dưới đây là một số loại thiết bị cần thiết cho từng phần của cuộc thi: Thiết...

Các thực phẩm tăng cường cơ bắp

Nguyễn Nhàn | 29-03-2024

Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể bằng cách cung cấp sức mạnh và khả năng vận động, đốt cháy năng lượng và giảm mỡ, bảo vệ khớp và ổn định cơ bắp, cải thiện tư duy và tinh thần...

Tập thể dục có giảm stress?

Nguyễn Nhàn | 26-03-2024

Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách giải phóng endorphin - hormone làm giảm đau và tăng cảm giác hạnh phúc. Nó cũng giúp giảm cortisol - hormone căng thẳng. Hoạt động thể chất cũng tạ...

RỬA TAY BẰNG XÀ PHÒNG ĐÚNG CÁCH TRONG MÙA COVID19

Nguyen Tuan Long | 22-04-2020

Rửa tay bằng xà phòng tưởng chừng như một việc làm hết sức đơn giản nhưng nó lại có vai trò vô cùng quan trọng trong việc loại bỏ các vi khuẩn, vi rút, đặc biệt là virus corona hiện nay. Tuy nhiên,...

TINH THẦN LUYỆN TẬP ĐẦY NHIỆT HUYẾT CỦA CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN TRONG LÚC CÁC GIẢI THI ĐẤU BỊ HỦY

Nguyen Tuan Long | 05-04-2020

Trước tình hình dịch đường hô hấp cấp do virus Corona gây ra đang diễn biến ngày càng phức tạp trên cả thế giới. Để đảm bảo an toàn cho các vận động viên, tránh tình trạng lây lan trong cộng đồng, ...

Giải thi đấu 3 môn phối hợp Ironman

Nguyen Tuan Long | 02-04-2020

Giải Ironman là gì ? Giải Ironman là giải thi đấu ba môn phối hợp (triathlon) gồm: chạy bộ, bơi lội và đua xe đạp. Giải đấu này được tổ chức thường niên từ năm 1978. Đây là cuộc tranh tài 3 môn phố...

LÀM CÁCH NÀO ĐỂ CHẠY BỘ MÀ KHÔNG MỆT?

Nguyen Tuan Long | 30-03-2020

Chạy bộ hay đi bộ là những bài tập thể dục đem lại cho cơ thể con người những lợi ích tuyệt vời nhất. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mang đến một tinh thần sảng khoái mà chạy đi, đi bộ c...

Chạy bộ marathon sao cho đúng cách?

Nguyen Tuan Long | 22-03-2020

Marathon là một cuôc thi chạy có độ dài 42km. Chạy marathon là một thử thách đòi hỏi sự bền bỉ và tinh thần thép. Nếu bạn có ý định tham dự một cuộc thi marathon, cần chuẩn bị luyện tập một cách kh...

Dụng cụ không thể thiếu dành cho dân chạy bộ

Nguyen Tuan Long | 20-03-2020

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chạy bộ giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức bền và có tác dụng rất tốt đến hệ hô hấp. Chạy bộ cũng không khó để luyện tập, chỉ cần sự kiên trì...